اگر از این زبان بدن استفاده نمی کنید، یعنی اعتماد به نفس پایینی دارید
تاریخ انتشار: ۶ آبان ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۲۸۳۶۲۶
حرکاتی در زبان بدن که ضعیف نشانتان میدهد ۱. ارتباط چشمی برقرار کنید ۲. بدنتان را کمی رو به جلو متمایل کنید ۳. زبان بدن، اعتماد به نفس: ۴. سرتان را بالا بگیرید ۵. بیش از حد تکان نخورید ۶. دستتان را داخل جیب نگذارید ۷. حرکات خود را آهسته کنید ۸. قدمهای بزرگتری بردارید ۹. دستهایتان را کنترل کنید حرکاتی در زبان بدن که ضعیف نشانتان میدهد
به گزارش اقتصاد آنلاین، در این نوشتار ۱۰ نکته برای افزایش اعتماد به نفس از طریق زبان بدن گردآوری شدهاست.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
با حفظ تماس چشمی در تعاملات اجتماعی با اعتماد به نفس ظاهر میشوید. تماس چشمی با دیگران نشان میدهد که شما علاقمند و راحت هستید. حدود ۶۰٪ از زمان گفتگو را به چشم شخص مقابل نگاه کنید.
۲. بدنتان را کمی رو به جلو متمایل کنیداین زبان بدن نشانگر علاقه و توجه است. هرچند در صورت داشتن اضطراب اجتماعی، احتمالا وسوسه میشوید که از مخاطبتان فاصله بگیرید، اما این کار عدم تمایل یا علاقه را منتقل میکند.
۳. زبان بدن، اعتماد به نفس:
صاف بایستید! افرادی که اضطراب اجتماعی دارند معمولا میکوشند فضای کمتری را بگیرند و بدنشان را جمع کنند. به جای این حالت، پشتتان را صاف کنید، شانهها را از گوشهایتان دور کنید و پاها را روی هم نیندازید.
۴. سرتان را بالا بگیرید
آیا سرتان همیشه پایین است؟ به جای این کار همیشه سرتان را بالا بگیرید و رو به جلو نگاه کنید. ممکن است در ابتدا برایتان غیرطبیعی به نظر برسد، اما سرانجام، به این زبان بدن حاکی از اعتماد به نفس عادت میکنید.
۵. بیش از حد تکان نخوریدتکان خوردن نشانه بارز اضطراب و عصبی بودن است. با حداقل نگه داشتن حرکاتتان، با اعتماد به نفس بالاتری ظاهر میشوید. حرکات عصبی سبب میشود که توجه به حرفهایتان برای دیگران دشوار باشد.
۶. دستتان را داخل جیب نگذاریدگرچه در زمان اضطراب دست در جیب گذاشتن خیلی وسوسهانگیز است، اما انجام این کار باعث میشود مضطربتر و با اعتماد به نفس کمتر دیده شوید.
۷. حرکات خود را آهسته کنیدحرکات سریع باعث میشود مضطربتر به نظر برسید. آهسته شوید و ببینید که چقدر احساس اطمینان بیشتری خواهید داشت.
۸. قدمهای بزرگتری برداریددر حین اینکه کندتر میشوید، هنگام راه رفتن قدمهای بزرگتری بردارید. افراد با اعتماد به نفس قدمهای بزرگتری برداشته و با اقتدار راه میروند. انجام این کار باعث میشود اضطراب کمتری داشته باشید.
۹. دستهایتان را کنترل کنیدمراقب لمس صورت یا گردنتان باشید. هر دوی این کارها نشانهای از اضطراب، عصبی بودن یا ترس هستند.
منبع: خبرنامه
منبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: اعتماد به نفس زبان بدن اعتماد به نفس زبان بدن
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۲۸۳۶۲۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
جاماندگان سهام عدالت حتما بخوانند/ اگر شرایط دریافت سهام عدالت را دارید، این کار را انجام دهید؟
سرپرست سازمان خصوصی سازی با بیان اینکه با واگذاری سهام عدالت جاماندگان، قطار سهام عدالت به ایستگاه پایانی میرسد، گفت: اگر فردی مشمول سهام عدالت جاماندگان نشده میتواند اعتراض خود را به وزارت رفاه منتقل کند. به گزارش خبرآنلاین، ابراهیم بازیان درباره موضوع انبوه پیامکها برای ثبت نام سهام عدالت جاماندگان اظهار داشت: مردم توجه داشته باشند همانطور که بارها گفته شده ثبتنام سهام عدالت جاماندگان تنها شامل 5 میلیون نفر افراد تحت پوشش کمیته امداد و بهزیستی و تعدادی از ایثارگران میشود. اساسا تشخیص اینکه چه فردی جزو جاماندگان سهام عدالت میشود با وزارت رفاه بوده و شرایط را این وزارتخانه تعیین کرده است. وی تاکید کرد: بررسی و تشخیص این موضوع بر عهده وزارت رفاه است و اگر فردی مشمول سهام عدالت جاماندگان نشده میتواند اعتراض خود را به وزارت رفاه منتقل کند. سرپرست سازمان خصوصیسازی با بیان اینکه به زودی بسته پرتفوی سهام عدالت جاماندگان را ارائه میکنیم و هرگونه واگذاریهای جدید سهام عدالت منوط به دارایی دولت، ادامه داد: به نظر میرسد قطار سهام عدالت با این گام (ارائه سهام به 5 میلیون مشمول) به ایستگاه پایانی میرسد به شرط اینکه پرتفوی پیشنهادی را از محل داراییهای دولت فراهم و بتوان این سهام را واگذار کنیم. بازیان گفت: وزارت رفاه شرایطی را تعیین کرده که هر فردی واجد آن شرایط باشد مشمول دریافت سهام عدالت میشوند، در نهایت اگر فردی بر این باور است که شامل شرایط دریافت سهام عدالت جاماندگان است میتواند اعتراض خود را به مجموعه وزارت رفاه که متولی این موضوع هست، منتقل کند. وی در پاسخ به این سوال که بنابراین واگذاری سهام عدالت با مدل سال ٨۵ که طیف وسیعی از جامعه مشکل دریافت سهام عدالت میشدند، تکرار نخواهد شد، تاکید کرد: دولت هیچ تعهدی نسبت به واگذاری سهام به تمام مردم ندارد چراکه واگذاری سهام ناظر به وجود منابع است، اگر منابع اجازه دهد سیاستهای دولت و در واقع سیاست مجموعه حاکمیت، این بحث را رقم میزند. تاکید میکنم که شرط هرگونه واگذاری دارایی و منابع دولت است و براساس آن میتوان در این باره سیاستگذاری کرد. کانال عصر ایران در تلگرام